*منتديات الباركور المغربي*


    monkey vault

    شاطر

    Admin
    Admin

    المساهمات : 44
    تاريخ التسجيل : 07/04/2009

    monkey vault

    مُساهمة  Admin في السبت أبريل 11, 2009 3:10 pm

    *قفزة القرد (monkey vault): وضع اليدين على الحاجز و من ثم القفز مع ضم الجسم و أخيرا تمرير الرجلين و الجذع بين اليدين المثتتين على الحاجز حتى مرور الجسم.

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 23, 2017 1:12 pm